Sauvez les meubles, utilisez la méthode hybride

La vie, c'est un peu comme la musique.

On a nos cadences, nos rythmes qui s'enchaînent jours après jours. Et parfois, il suffit qu'un instrument décroche pour mettre la pagaille.

Un guitariste qui joue

Le rythme se décale et les notes deviennent chaotiques. La musique de notre vie devient cacophonique. Mais il existe une solution, s'inspirer d'une merveille d'ingéniosité : le corps humain.

En effet notre corps a une capacité toute particulière. Il fonctionne en mode hybride.

Changez de mode

Si vous exécutez un effort soudain et violent, votre corps va piocher dans un certain type d'énergie. C'est de l'énergie rapide mais qui ne tient pas longtemps. On parle de métabolisme anaérobique.

Mais pour un effort modéré et plus long, c'est une autre forme d'énergie qui prend le relais, en s'appuyant sur l'oxygène. On parle ici de métabolisme aérobique.

Suivant les circonstances, votre corps va privilégier le fonctionnement le plus efficace. Alternant entre un mode d'énergie et un autre. Et dans votre quotidien, vous pouvez faire pareil. Quand tout va bien, restez sur votre fonctionnement habituel. Mais quand rien ne va plus, vous pouvez basculer totalement votre organisation et vos pratiques.

Un exemple ?

Par exemple, quand tout va bien, je vais créer des articles, des infographies, je vais profiter pour inventer de nouveaux systèmes. Et puis, quand c'est plus compliqué, je me focalise sur des articles courts ou des capsules et je préserve en priorité l'Inspiralettre, le message inspirant que j'envoie tous les mardis à mes contacts.

Musicalement, cela reviendrait à arrêter tous les instruments, sauf la batterie et la basse, pour repartir sur de bonnes bases. Et dès que ça va mieux... On peut repartir en cadence !

Un regard atypique pour changer : vous, votre vie, le monde

Ma vie, c’était comme un vélo crevé, qui n’arrivait pas à rouler. Alors, j’ai cherché des solutions partout. Et j’ai fait de nombreuses découvertes. Comme…

Pourquoi utiliser une “tout doux liste” plutôt qu’une todo list ? Pourquoi la méthode VIF rend-elle plus efficace Quel est le mode d’emploi de la bienveillance ? Et c’est quoi la carte du bonheur ?

Puis un jour ça m’est tombé dessus : j’ai découvert que j’étais autiste… Ça expliquait mes difficultés et mon regard tout particulier sur les choses. Aujourd’hui, j’aimerai vous le faire partager. Alors pour commencer à changer… démarrez ici !

Ce contenu est en licence libre CC BY (en bref, vous pouvez utiliser et modifier mes créations en citant Holographik.fr), y compris pour les images et infographies que j'ai créées. Certaines images cependant ne sont pas de ma création, notamment des photos, et sont tombées dans le domaine public.