Les podcasts

Pour avoir une alternative audio à tous les articles, voici les podcasts d'Holographik

La Tout doux liste ou la fin de la todo

Vous avez trop d'idées. Votre énergie se fait parfois rare ?

Et si il existait un nouvel outil pour s'organiser. Un outil plus sympa, plus motivant, plus doux.

Sketchnotes : prenez note de vos idées

Le sketchnote est l'outil idéal pour prendre note de ses idées.

Dans ce post, je détaille tout. Qu'est ce qu'un sketchnote ? Quel intérêt et surtout quelle est la méthode complète, exemples à l'appui.

Un sac de cailloux pour gérer vos priorités

Une simple histoire. Avec un sac. Juste de quoi apprendre 3 grandes leçons. Pour donner du sens à vos actions et mieux gérer vos priorités.

Mes 3 grosses inventions pour arrêter de stagner sur vos projets

Je vous donne tout ce que je peux vous donner sur mes 3 derniers outils. Un outil sur la gestion de vos notes, un autre sur la gestion de vos tâches et un dernier pour avoir une vision globale sur votre projet. Et le tout pensé pour arrêter de stagner...

Tout savoir sur les canvas : des post-it et des blocs pour concevoir vos créations

Que sont ces cases ou ces blocs que l'on remplit avec des post-it ? Ce sont des canvas, et il y en a déjà de tous types.

C'est le moment de choisir celui qui vous conviendra pour concevoir vos créations : produits, entreprise, jeux vidéos, etc

Des nouvelles résolutions qui durent enfin

Les nouvelles résolutions échouent bien souvent. Comment bien les choisir ? Les faire durer ?

Je vous donne une méthode en 3 étapes.

Libérez votre imagination : les clés pour lui ouvrir la porte !

Votre imagination ne demande qu'à s'exprimer. Le tout est de savoir la libérer

Dans cet article de blog, je vous explique ce qui la coince et comment la libérer.

Aidez les autres à changer, en évitant l'effet boomerang

On ne change pas les autres, comme on lance un boomerang... Sinon, cela risque de nous revenir en pleine figure. Mais alors, comment fait-on pour aider les autres à changer ?

Pour un groupe inclusif et à l'écoute, suivez le guide

On fait pour tout le monde pareil, sinon c'est trop compliqué... Ah moins qu'il existe une solution. Pour concilier le bien-être individuel et collectif. Dans cet article, je vous explique tout.

Arrêtez de pousser les gens, ils ne progresseront pas

Qui a dit que la souffrance faisait progresser ? Et si c'était une erreur, que pourrions-nous faire à la place ?

Insight : le principe de psychologie qui vous fera dire eurêka

L'insight est un principe clé de la créativité. Je vous explique tout sur ce principe de psychologie, dans ce post agrementé d'énigmes et d'anecdotes.

Mais surtout je donne des conseils pour favoriser vos insights, pour enfin pouvoir crier "eurêka !".

Stimulez votre inventivité avec un jeu de cartes

J'ai inventé un jeu de cartes qui stimule la créativité. J'explique tout, et vous pourrez tirer une carte en ligne... ou même l'imprimer vous-même.

Confiance en ses idées créatives, 3 étapes simples pour la retrouver

Il n'est pas toujours facile d'être confiant dans ses idées. Notre juge intérieur nous tourmente.

Il existe 3 étapes simples pour mettre le pied à l'étrier et gagner en confiance.

Préférez la quantité pour avoir la qualité

On a tendance à opposer quantité et qualité. Et si ces deux notions étaient plutôt complémentaires pour s'améliorer dans ses créations ?

Le Creation canvas : des post-it et des cases pour trouver votre idée de création

Le Creation canvas, c'est un outil ludique, avec des post-it et des cases à remplir.

Il permet d'accompagner votre réflexion pour trouver votre idée de création. Et en prime, vous avez aussi l'outil en ligne.

Innovation jugaad : innover avec les moyens du bord

Comment innover dans le manque ? Comment innover sans électricité ? Sans argent ?

Les pays en développement ont pris de l'avance et nous donnent des solutions.

Tout savoir sur la gestion des modes mentaux

Notre cerveau n'est pas un. Il a des "modes", c'est à dire des manières de fonctionner suivant les circonstances.

Je vais tout vous expliquer. Ce que c'est, d'où ça vient et surtout comment les exploiter pour gagner en inspiration.

La créativité artistique, 8 étapes pour vous améliorer

La créativité artistique demande plus que des techniques, elle nécessite une démarche.

Je vous proposer 8 étapes pour vous en approcher.

Comment avoir des bonnes idées, avec des techniques inédites

Avoir des idées, c'est bien. Avoir de bonnes idées, c'est encore mieux.

Nous allons voir plusieurs techniques pour y arriver.

CNV canvas : l'outil pour devenir soi-même parmi les autres

La Communication NonViolente (CNV) permet d'apprendre à devenir soi-même parmi les autres. Avec les autres. Mais le problème, c'est que ça n'a rien d'évident de la mettre en pratique. C'est pourquoi j'ai créé un outil inspiré des outils de créativité et de coopération, le CNV canvas.

Conseils, réalité et syndrome de l'imposteur

Ce n'est pas parce que vous donne des conseils que je suis en mesure de les appliquer. Partant de ce sujet, c'est l'occasion de parler de certaines de mes peurs, du barde qui est dans notre tête, de la difficulté à progresser. Puis, je vous parle du fait qu'en créant ce podcast j'ai vaincu une de mes peurs.

Reprendre sa vie en main avec le principe des 3 casquettes

Il est possible de créer votre propre vie. Celle que vous voulez pour vous. Et pour cela, je vous partage mon outil : les 3 casquettes.

Cacher ses difficultés, c'est pas de la magie

De nombreuses personnes se cachent, portent un masque. Qu'ils s'agissent d'autistes, de malentendants ou peu importe. Et malheureusement, ils y arrivent tellement bien parfois que lorsqu'ils en parlent, on ne le crois pas.

Dans ce podcast, je vous explique par quel tour de passe-passe, ces personnes réussissent ce tour de force.

La 3ème empathie, celle qui peut tout changer

Coexister ne suffit pas. Il faudra aller plus loin. Pour les générations futures et le sort de l'humanité, il faudra développer la troisième empathie.

Changer la face du monde avec les 3 modes de pensée antidote

Comment faire la distinction entre une pensée extrémiste et une idée révolutionnaire ? Le savoir est essentiel pour changer le monde. Dans cet article, je vous présente un moyen de faire la différence avec les 3 modes de pensées toxiques et leurs 3 antidotes.

Le monde de Gérard : ce truc qui pourrit les relations

Le monde de Gérard, on l'a tous dans la tête. Et c'est un piège. Un gros piège qui oblige à la survie sociale, dans un monde déjà difficile. Mais nous pouvons faire différemment.

Soyez plus efficaces et progressez plus vite avec la méthode VIF

Vous allez faire d'une pierre, deux coups. Vous allez devenir plus efficace ET progresser plus vite. Les deux à la fois. Et pour comprendre pourquoi, je vais vous expliquer comment vider une bouteille.

Le grincement : la douleur au mille visages

Fatigue, irritabilité, procrastination et j'en passe. Toutes ses difficultés n'ont peut être qu'une seule cause. J'ai mené l'enquête pour vous et je vous donne toutes les clés.

Marre d'échouer, prenez-vous pour un cascadeur

Vous en avez marre de tomber encore et encore ? Je vous propose de changer d'approche. Au lieu d'éviter la chute, vous allez devenir cascadeur.

Créez votre manifeste et ne perdez pas le nord

Comment garder le cap, malgré la routine et les mauvais jours ? Comment coopérer autour d'un projet commun, tout en acceptant les différences des uns et des autres ?

En créant votre propre manifeste.

Cassez vos barrières et devenez qui vous voulez

Il n'est de pire barrière, que celles que nous nous mettons nous-même. Alors, ne soyez pas simplement vous-même, DEVENEZ vous-même.

Tout le monde est atypique ? Ah oui vraiment ?

C'est un grand débat. Ne sommes-nous pas tous un peu atypique ? Être atypique, finalement c'est quoi ?

Voici ma réponse.

On vous annonce un autisme, que faut-il comprendre ?

Ça vous apprend quoi quand une personne vous annonce qu'elle est autiste ? Pas facile de se faire une idée.

Des fois une image suffit. Juste une image simple pour se faire une idée.

Des idées avec un jeu de cartes quand on ne sait où donner de la tête

Il existe un point commun entre trouver une idée de dessin ou de cadeau : les possibilités d'idées sont très nombreuses. Et c'est parfois paralysant.

J'ai inventé un jeu de cartes qui peut vous aider dans votre recherche d'idées.

Enquête au pays de l’absurde et des solutions nouvelles

Je vous propose une enquête intrigante.

Un voyage au coeur de l'absurde, qui s'étend des cultures ancestrales jusqu'aux études scientifiques

Soyez créatifs en sortant le nez du guidon !

Ici, l'acharnement ne vous aidera pas. Découvrez comment la prise de recul, de distance permettent d'être plus créatif.

Tout est là : les explications scientifiques, mais surtout les actions précises à mettre en oeuvre.

Trouvez des idées sans y penser avec la pause active

Se poser un peu, ça peut être agréable, mais ça ne fait pas avancer pour autant... Ah oui, est-ce si sûr ?

En route vers la pause active alors !

Ne vous occupez plus de vos oignons, et trouvez des idées plus pertinentes

A trop penser à soi, à ses soucis on n'est plus créatif. Voici une technique pour prendre du recul... en ne s'occupant plus de ses oignons.

Être créatif avec un jeu d’imagination : la distance psychologique

Ici, l'acharnement ne vous aidera pas. Découvrez comment la prise de recul, de distance permettent d'être plus créatif.

Tout est là : les explications scientifiques, mais surtout les actions précises à mettre en oeuvre.

Un regard atypique pour changer : vous, votre vie, le monde

Ma vie, c’était comme un vélo crevé, qui n’arrivait pas à rouler. Alors, j’ai cherché des solutions partout. Et j’ai fait de nombreuses découvertes. Comme…

Pourquoi utiliser une “tout doux liste” plutôt qu’une todo list ? Pourquoi la méthode VIF rend-elle plus efficace ? Quel est le mode d’emploi de la bienveillance ? Et c’est quoi la carte du bonheur ?

Puis un jour ça m’est tombé dessus : j’ai découvert que j’étais autiste… Ça expliquait mes difficultés et mon regard tout particulier sur les choses. Aujourd’hui, j’aimerais vous le faire partager. Alors pour commencer à changer… démarrez ici !