Holographik
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Comment peut-on être efficace alors qu'on est fatigué, émotif, avec le cerveau en vrac et qu'on procrastine tout ce qu'on peut ?
Dans ce mini livre, je vous propose un beau voyage au pays de l'efficacité. Vous découvrirez qu'il ne s'agit pas d'être pressé, il s'agit avant tout de trouver votre chemin.
Vous avez trop d'idées. Votre énergie se fait parfois rare ?
Et si il existait un nouvel outil pour s'organiser. Un outil plus sympa, plus motivant, plus doux.
Ce sont 7 attitudes différentes. Bien utilisées, au bon moment, elles permettent d’avoir une vie qui roule mieux.
À la croisée de la sagesse, de la créativité et de la résolution de problème, le Remue-totem va vous aider à revenir sur les rails.
Pour être heureux, plus motivé. Pour donner du sens à votre vie, il ne suffit pas de bricoler au hasard. On peut faire beaucoup mieux. On peut s'inspirer des principes du design pour vous créer une vie sur mesure. La vôtre !
C'est un long voyage que je vous propose. À la découverte de vous-même ou de ces autres que l'on nomme autiste.
Le voyage sera rude, car l'autisme est un sujet rempli d'idées préconçues et de pièges en tout genre. Alors c'est parti ?
J'ai inventé un système universel. Pour tous vos projets. TOUS. Avec 6 étapes simples, vous avez les bonnes pratiques pour avancer sereinement.
Bien souvent, notre pire ennemi, c'est nous. On ignore sans s'en rendre compte certaines pistes et possibilités.
C'est pourquoi j'ai créé cet outil. Des flèches, des mots, du papier... c'est tout ce dont vous avez besoin.
Une seule image pour résumer toutes les erreurs récurrentes de notre cerveau. Et il y en a un paquet.
Alors, j'ai sélectionné pour vous, celles qui limitent l'ouverture d'esprit.
Le sketchnote est l'outil idéal pour prendre note de ses idées.
Dans ce post, je détaille tout. Qu'est ce qu'un sketchnote ? Quel intérêt et surtout quelle est la méthode complète, exemples à l'appui.
Quatre cercles qui se recoupent : zèbres, multipotentiels, ornithorynques et idéalistes. 4 formes d'atypiques, mais sans oubiler tous les autres...
Comment faire quand on s'enferme dans des idées étriquées ? Nous allons le découvrir avec un exemple, celui de l'invention d'une chaise.
Pour atteindre votre but, il ne sert à rien de le fixer. Il existe une autre approche, très différente. Un changement de perspective.
Je vais vous apprendre à trouver votre idée géniale. À avancer quoiqu'il arrive et peu importe votre inspiration. Je vais vous aider à trouver votre toucan !
Vos réflexions déterminent ce que vous ferez dans la vie. Mieux vaut prendre la question au sérieux. Ça tombe bien, je vous ai inventé un outil.
Vous avez des notes dans tous les sens ? Vous ne savez plus où donner de la tête ? Vous pouvez compter sur votre deuxième cerveau.
Une simple histoire. Avec un sac. Juste de quoi apprendre 3 grandes leçons. Pour donner du sens à vos actions et mieux gérer vos priorités.
Comment faire pour planifier, pour prévoir dans l'incertitude. Comment faire pour trouver sa propre voie, sans s'enfermer, ni s'éparpiller ? La méthode des bassins peut répondre à ces questions.
Les projets innovants sont très risqués par nature. Normal, on ne sait pas où l'on met les pieds
Le lean startup permet de valider son idée ou de la faire évoluer au besoin.
Dans ce guide, j'explique en quoi les problèmes d'aujourd'hui ne peuvent plus se résoudre comme les problèmes d'hier.
Après une explication sur ce nouveau monde, je vous explique quelles sont les solutions... pour mieux résoudre.
Les nouvelles résolutions échouent bien souvent. Comment bien les choisir ? Les faire durer ?
Je vous donne une méthode en 3 étapes.
Que sont ces cases ou ces blocs que l'on remplit avec des post-it ? Ce sont des canvas, et il y en a déjà de tous types.
C'est le moment de choisir celui qui vous conviendra pour concevoir vos créations : produits, entreprise, jeux vidéos, etc
Votre imagination ne demande qu'à s'exprimer. Le tout est de savoir la libérer
Dans cet article de blog, je vous explique ce qui la coince et comment la libérer.
La bonne volonté ne suffit pas. En matière de bienveillance, il faut aussi des connaissances, des outils. Bref, un mode d'emploi.
On ne change pas les autres, comme on lance un boomerang... Sinon, cela risque de nous revenir en pleine figure. Mais alors, comment fait-on pour aider les autres à changer ?
On fait pour tout le monde pareil, sinon c'est trop compliqué... Ah moins qu'il existe une solution. Pour concilier le bien-être individuel et collectif. Dans cet article, je vous explique tout.
Qui a dit que la souffrance faisait progresser ? Et si c'était une erreur, que pourrions-nous faire à la place ?
L'insight est un principe clé de la créativité. Je vous explique tout sur ce principe de psychologie, dans ce post agrementé d'énigmes et d'anecdotes.
Mais surtout je donne des conseils pour favoriser vos insights, pour enfin pouvoir crier "eurêka !".
L'ouverture d'esprit peut vous aider à nourrir votre créativité.
Mais ce n'est pas si simple, même quand on est ouvert. Oui, notre cerveau est notre pire ennemi en ce cas.
Découvrez 3 étapes qui s'appliquent à tout type de problème. Que ce soit pour une énigme un problème du quotidien, les principes sont les mêmes.
J'ai inventé un jeu de cartes qui stimule la créativité. J'explique tout, et vous pourrez tirer une carte en ligne... ou même l'imprimer vous-même.
On a tendance à opposer quantité et qualité. Et si ces deux notions étaient plutôt complémentaires pour s'améliorer dans ses créations ?
Il n'est pas toujours facile d'être confiant dans ses idées. Notre juge intérieur nous tourmente.
Il existe 3 étapes simples pour mettre le pied à l'étrier et gagner en confiance.
Les pirates informatiques ont bien des choses à nous apprendre pour créer de nouvelles voies, innover. Pour résoudre nos problèmes, trouver des nouvelles solutions.
Voici comment utiliser leurs techniques... positivement.
Le Creation canvas, c'est un outil ludique, avec des post-it et des cases à remplir.
Il permet d'accompagner votre réflexion pour trouver votre idée de création. Et en prime, vous avez aussi l'outil en ligne.
C’est possible. Vous pouvez casser les codes de votre discipline ; créer, inventer, innover sur des chemins nouveaux et inattendus. Pour cela, il existe une technique. Je vous la fait découvrir.
Comment innover dans le manque ? Comment innover sans électricité ? Sans argent ?
Les pays en développement ont pris de l'avance et nous donnent des solutions.
Notre cerveau n'est pas un. Il a des "modes", c'est à dire des manières de fonctionner suivant les circonstances.
Je vais tout vous expliquer. Ce que c'est, d'où ça vient et surtout comment les exploiter pour gagner en inspiration.
La créativité artistique demande plus que des techniques, elle nécessite une démarche.
Je vous proposer 8 étapes pour vous en approcher.
Vous êtes bloqué, vous cherchez une solution comme un poisson rouge dans son bocal. Bref, vous tournez en rond.
Je vous propose un petit coup de pouce : tirez une carte, lisez le conseil et trouvez l'inspiration
Avoir des idées, c'est bien. Avoir de bonnes idées, c'est encore mieux.
Nous allons voir plusieurs techniques pour y arriver.
On compare bien souvent le cerveau à un ordinateur. Cette image nous piège à notre insu.
En utilisant notre cerveau comme une machine ou un disque dur, on l'utilise mal.
"On est tous unique !" C'est souvent ce qui est répondu quand on parle de différence. En réalité, il n'y aucune opposition. On peut accepter toutes les unicités ET accueillir la différence. J'explique tout ça dans mon podcast.
Ce n'est pas parce que vous donne des conseils que je suis en mesure de les appliquer. Partant de ce sujet, c'est l'occasion de parler de certaines de mes peurs, du barde qui est dans notre tête, de la difficulté à progresser. Puis, je vous parle du fait qu'en créant ce podcast j'ai vaincu une de mes peurs.
Nous avons tous une boussole intérieure qui nous aide à avancer dans la bonne direction dans la vie. Mais il arrive que nous nous éloignions sans le vouloir de notre cap idéal. Voici en image, comment faire pour éviter les dérapages.
Parfois le mal-être persiste longtemps. Trop longtemps. Il existe pourtant une piste qu'on explore peu souvent. Laissez-moi vous conter l'histoire du barde et de la sorcière !
Pour valoriser la diversité humaine, Il faut savoir appeler un chat un chat. Je vous explique pourquoi c'est important et pourquoi je persiste à dire que je suis autiste.
Il est possible d'avoir des relations plus nourrissantes. Dans lequel vous vous sentez serein, fluide et apprécié. Je vous donne les 3 étapes.
Peu importe ce que vous mettez derrière l'expression "vivre avec", ça fait pas envie. Personne ne veut "vivre avec". À la place, on peut intégrer !
À la base, c'est juste une constatation. Je parle de certains sujets et pas d'autres. Mais en regardant de plus près, c'est un plan. Il part de vous et vous emmène jusqu'au nouveau monde !
Devenir soi-même, ça parait figé. Comme si nous ne pouvions n'être qu'une seule chose. Mais ça ne devrait pas être le cas. Dans cet article, je vous emmène à la découverte de TOUT ce que vous pouvez être.
Parfois l'obstacle parait trop grand, votre rêve trop lointain. Et si ce n'était pas le cas ? Et si, avec un simple domino, on pouvait renverser des montagnes ?
On a parfois l'impression d'avoir ce gros nuage au dessus de la tête, avec tous ces petits trucs en cours ou pas fini. Et si on apprenait à le percer pour y voir plus clair ?
Pourquoi tant de gens se poussent à bout ? Pourquoi peut-être vous-même, faites pareil ? À cause d'un piège dans notre manière de penser.
Il est facile de sentir débordé, de se culpabiliser. Parce qu'on a pris du retard. Parce qu'on n'a pas fait tout ce qu'on voudrait faire. Pour vous sentir mieux, je vous propose de changer d'outil et de passer de la todo à la to doudou !
Chez les autistes, il y a toutes sortes de profils, de caractéristiques et de caractères. Ça va du tout au tout !
Si votre vie ressemble à un usine à gaz, que vous croulez sous les obligations, il est possible de vous simplifier la vie. Rendez votre vie élastique !
Et si l'inadaptation était une chance ? Et si derrière la faiblesse se cachait une force ? Alors peut-être pourrions-nous changer le monde.
Dans le brouhaha médiatique, on ne sait pour où donner de la tête. Qu'est ce qui est vrai ou faux ? Alors je vous donne des clés pour savoir quoi penser et vous éclaircir les idées.
Notre cerveau ne semble pas fait pour l'ouverture d'esprit... mais on peut contourner le problème. Voici pourquoi et comment.
C'est là, devant vos yeux... mais peut-être que vous ne le voyez pas. C'est pourquoi je vous propose de vous donner le révélateur qui mettra en évidence, ce qui vous fait vibrer.
Il suffit de tirer une carte et de laisser faire votre imagination. Par association, vous allez trouver votre bonne idée !
Vous vous êtes fait rejeter, parce que vous étiez différent. C'est totalement injuste. Et malheureusement, au lieu d'en tirer partie, il arrive qu'on s'enfonce encore plus.
Bien souvent, nous enfouissons nos talents. Tellement profondément qu'on ne sait même pas qu'on les a. Partons à la découverte de vos trésors cachés.
On ne sait pas toujours qui l'on est. À cause de notre vie, ce qu'on a dit sur nous. Alors la première étape, pour se rencontrer soi-même c'est d'arrêter de croire cette histoire vieille et rabougrie, et de changer de disque.
Il est possible de créer votre propre vie. Celle que vous voulez pour vous. Et pour cela, je vous partage mon outil : les 3 casquettes.
De nombreuses personnes se cachent, portent un masque. Qu'ils s'agissent d'autistes, de malentendants ou peu importe. Et malheureusement, ils y arrivent tellement bien parfois que lorsqu'ils en parlent, on ne le crois pas.
Dans ce podcast, je vous explique par quel tour de passe-passe, ces personnes réussissent ce tour de force.
Il suffit d'un rien pour prendre du retard et décaler notre rythme. Il existe pourtant une méthode inspirée du corps humain, c'est la méthode hybride.
Votre monstre, cette partie que vous gardez bien caché. Vous allez partir à sa rencontre et peut-être vous rendrez-vous compte que ce n'est pas un monstre.
L'autisme peut semble impalpable tellement il est varié. C'est pourquoi je vous propose une petite enquête... Il y sera question de lampadaires mystérieux et je répondrai à la question : pourquoi l'autisme, ça existe ?
Entre des pages web surchargées et des notifications en tout genre, les activités de bureau n'ont rien de calme. Je vous propose alors mes astuces pour simplifier, simplifier et encore simplifier.
Au jour le jour, nous pouvons nourrir notre vitalité. Dans cette capsule, je vous explique comment faire, à partir des 3 sources.
Nous pouvons améliorer nos capacités d'écoute. Et pour cela, en connaître les pièges est un bon début. Je vous donne 7 grands pièges, en suivant l'histoire d'une femme enceinte.
Il est possible de croire tout le contraire de la réalité... surtout quand il s'agit de soi. Je vous explique comment la pression sociale peut nous amener dans ce genre d'erreur.
Être désapprouvé, ça pique. Et même, ça pique beaucoup. Alors comment faire pour éviter cette blessure douloureuse ? Voici la méthode complète.
Souvent dans la vie, on patiente. On patiente jusqu'aux prochaines vacances. On patiente pour quand ça ira bien. Mais alors comment commencer à profiter maintenant ?
Comment se faire entendre quand on a des besoins particuliers ? Comment se faire entendre tout en se respectant soi ET les autres. Je vous explique tout, avec la méthode pour vous protéger, la méthode PARE.
L'histoire de 3 instruments de musique et d'un 4ème acolyte. Celui qui fera ou défera l'intelligence collective.
Coexister ne suffit pas. Il faudra aller plus loin. Pour les générations futures et le sort de l'humanité, il faudra développer la troisième empathie.
La vie ne se déroule pas toujours comme on le veut. Dans cet article illustré, je vous explique ce que vous pouvez faire.
Comment faire la distinction entre une pensée extrémiste et une idée révolutionnaire ? Le savoir est essentiel pour changer le monde. Dans cet article, je vous présente un moyen de faire la différence avec les 3 modes de pensées toxiques et leurs 3 antidotes.
Je vous donne les icônes et la méthode pour fabriquer votre propre carte mentale. Je me base sur ma carte du bonheur et maintenant c'est à vous de faire la vôtre.
Pour votre couple, vos créations ou votre quotidien, je vous explique comme vous renouveler. Comment rendre le nul intéressant et la banal original.
Vous voulez vous mettre à la course à pied, à la méditation ou la danse de salon... Oui mais comment faire, pour rester motiver et tenir dans la durée. Je vous explique tout avec l'analogie de l'arbre.
Le monde de Gérard, on l'a tous dans la tête. Et c'est un piège. Un gros piège qui oblige à la survie sociale, dans un monde déjà difficile. Mais nous pouvons faire différemment.
Il n'est pas toujours facile de comprendre les autres. Alors on se trouve des explications. Untel est paresseux, tel autre est ingrat. Et si ce n'était pas ça ? Et si l'autre était seulement un poulpe ?
Comment savoir si vous ou un ami est autiste ? Cela n'a rien de simple. Pour vous aider, je vous donne 6 indices pour vous mettre sur la piste.
J'ai inventé un outil pour organiser vos tâches visuellement. Pour éviter de perdre du temps, à les trier une par une. Au lieu de les mettre les unes sous les autres, on va les placer sur une cible.
C'est l'opposition. L'un contre l'autre. Et si nous changions de point de vue, en utilisant le pouvoir du ET.
Et si vous preniez vos notes différemment ? En prenant tout l'espace, en utilisant des couleurs et des flèches ?
Tout part de cette femme autiste qui s'est fait verbaliser... de manière injustifiée. Cela me servira d'exemple pour vous parler des pièges de l'apparence. Je vous expliquerais ce qu'est le principe du prototype et comment le déjouer.
Notre cerveau peut vous pousser jusqu'à l'épuisement. Et pour cela, il utilise une technique diabolique, il vous ment.
La souplesse serait une vertu... C'est aussi un piège. Dans cet article, je vous explique pourquoi et je vous donne un outil : la charte.
Le nouveau monde n'est pas une utopie, il existe déjà. Je ne l'invente pas, je ne fais que vous le présenter. Et la bonne nouvelle, c'est qu'il peut aussi vous changer la vie.
Plus rien ne bouge ? Vous ne savez plus comment faire pour avancer ? C'est qu'il est temps de retrouver de la mobilité... avec la technique des 3 pas.
Vous croyez régresser ? C'est à cause d'un effet psychologique bien connu. Avec un schéma et quelques lignes de texte, je vous explique tout.
Nous tombons dans notre propre piège. Nous suivons des indicateurs, telles des étoiles, qui nous mènent nulle part. Sauf à tourner en rond.
Quel est donc ce piège des indicateurs bidons, gonflés aux hormones. Et surtout que peut-on y faire ?
Et vous en êtes peut-être un. Dans cette capsule, je vous explique ce qu'est un papillon noir et pourquoi ils vont changer le monde.
Le modèle actuel ne tient plus. Il ne suffit plus d'avoir de l'argent, un travail ou des biens matériels pour être riche. Mais alors comment le devenir ?
Quand il s'agit d'être heureux, pas toujours facile de trouver son chemin. Les conseils sont nombreux, éparpillés. Mais heureusement, il existe une carte, je l'ai fabriquée pour vous.
Il n'est pas toujours facile de trouver des idées. Ce n'est pas comme creuser un trou ou faire la cuisine. Agir ne suffit pas.
Voici quelques moyens simples pour trouver des idées... sans bosser dessus.
Vous allez faire d'une pierre, deux coups. Vous allez devenir plus efficace ET progresser plus vite. Les deux à la fois. Et pour comprendre pourquoi, je vais vous expliquer comment vider une bouteille.
Il ne fait pas toujours beau dans notre tête. Parfois, il pleut et même d'autres fois, c'est l'orage. Avant de sortir le parapluie ou de vous accrocher à un poteau, voici ce que vous pouvez faire. En image.
C'est la crise ! Que fait-on ? Comment s'adapte-t-on ? Où peut-on trouver de l'agilité ? Le corps humain peut nous donner des réponses.
Comment éviter que l'information devienne source de confusion et d'anxiété ? Comment lui donner sa juste place. Avec un repère simple : le sablier de l'information.
Nos sociétés sont de plus en plus complexes et donc fragiles par la même occasion. Comment les rendre plus robustes ? Comment éviter qu'elles s'embrasent ?
Nous allons utiliser un principe qu'on observe un peu partout, de notre biologie à l'informatique.
Fatigue, irritabilité, procrastination et j'en passe. Toutes ses difficultés n'ont peut être qu'une seule cause. J'ai mené l'enquête pour vous et je vous donne toutes les clés.
On a beau chercher l'amélioration, ça ne fonctionne pas. On améliore d'un côté, ça s'empire de l'autre. La raison : nous croyons que le monde, c'est Tétris !
Vous vous sentez décalé, étrange, différent. Mais aucune raison, aucune reconnaissance. Juste vous et votre sentiment d'être à part. J'ai peut-être une explication à vous proposer. Vous êtes un ornithorynque !
Vous en avez marre de tomber encore et encore ? Je vous propose de changer d'approche. Au lieu d'éviter la chute, vous allez devenir cascadeur.
Comment trouver la connexion entre ce qui est disparate ? Entre ce qui semble n'avoir aucun lien ? Comment trouver de la clarté, dans ce qui est complexe ?
Il existe un nouvel outil. Un outil pour penser.
Vouloir changer les choses, ne suffit pas. Il existe un piège. Je dirais même LE piège.
Le problème : il est totalement invisible. Mais je peux vous montrer comment le contourner.
Comment garder le cap, malgré la routine et les mauvais jours ? Comment coopérer autour d'un projet commun, tout en acceptant les différences des uns et des autres ?
En créant votre propre manifeste.
Comment nourrissez-vous votre projet ? Avec des tâches qui vous font avancer ? Des tâches significatives ? Ou au contraire, avec des tâches superflues ?
À l'aide d'une métaphore, je pense pouvoir vous aider. Celle de la pyramide.
Vous pouvez transformer un simple fichier texte, en logiciel ultra élaboré. Je vous donne mes astuces pour réussir le tour de passe passe. Et ainsi, prendre vos notes, comme vous l'entendez.
Il n'est de pire barrière, que celles que nous nous mettons nous-même. Alors, ne soyez pas simplement vous-même, DEVENEZ vous-même.
Le bonheur est d'utilité publique. Mais encore faut-il ne pas tomber dans le piège du faux bonheur. Aujourd'hui, c'est la science qui nous expliquer cela.
Les fourmis ont un pouvoir magique. Elles savent trouver le chemin le plus court... mais seulement ensemble. Voici ce que ça peut nous apprendre sur nous les humains.
Malgré tous nos progrès, la société subit de nombreuses crises. Il existe une explication, mais surtout une solution : la dégradation élégante.
C'est un grand débat. Ne sommes-nous pas tous un peu atypique ? Être atypique, finalement c'est quoi ?
Voici ma réponse.
Devenir soi-même, c'est bien, mais ça veut dire quoi ? Faut-il faire tout ce qui nous passe par la tête pour cela ?
Et si pour devenir soi-même, il fallait d'ores et déjà comprendre quels sont nos rôles dans la vie. Et ça tombe bien, j'en ai identifié 5 types.
Ça vous apprend quoi quand une personne vous annonce qu'elle est autiste ? Pas facile de se faire une idée.
Des fois une image suffit. Juste une image simple pour se faire une idée.
Le handicap, ce n'est pas forcément ce qu'on croit. Il y a des préjugés des incompréhensions.
Et vous y intéresser peut être enrichissant, vous allez voir.
Il existe une erreur universelle. Une erreur qui vous empêche d'avancer. Et pour bien comprendre, je vais vous montrer comment creuser un trou.
L'autisme, c'est tout un monde. Avec sa langue, ses coutumes. Et quand on arrive là dedans, on est comme un extraterrestre : on comprends rien. Alors, en voici la carte !
Allez, c'est parti ! Le bingo de l'autisme est commencé. Découvrez, découvrez sur quoi vous allez tomber.
Une histoire collaborative... en d'autres temps, d'autres lieux. L'histoire de bêtes étranges qui nous apprennent bien des choses, sur l'ouverture d'esprit.
Notre cerveau nous piège. À notre insu. Même en étant bien renseigné à la base. Je vous donne des pistes et vous explique en quoi, moi aussi je me suis planté.
Notre regard sur le monde, nous empêche de progresser, d'être mieux dans nos vies.
Mais plus encore, il nous empêcher d'avancer en tant que société. Il est temps de changer de perspective.
C'est un petit jeu de mon invention. Vous cliquez, vous tombez sur une destination au hasard. Mais attention la planète est grande...
Sur Holographik, je vous parle bien souvent de création. Cette fois-ci, je ne parle pas, je montre. Voici un petit échantillon non exhaustif de mes propres illustrations.
Un outil puissant pour être plus créatif au jour le jour, en prenant en compte les 4 grandes dimensions de la créativité.
Je fournis posters et fonds d'écrans et vous explique comment en tirer parti.
Certaines notions peuvent nous aider à mieux penser, à nous libérer de pensées bloquantes. Est-ce que vous pensez que, ou est-ce que vous vous attachez à penser que ?
Le bullet journal permet de mieux s'organiser, avec un système agréable à utiliser et parfait pour les créatifs. Il suffit d'un carnet. Voici une explication en moins de 4 minutes.
Il existe un point commun entre trouver une idée de dessin ou de cadeau : les possibilités d'idées sont très nombreuses. Et c'est parfois paralysant.
J'ai inventé un jeu de cartes qui peut vous aider dans votre recherche d'idées.
Maintenant que vous savez comment les cartes fonctionnent, c'est le moment de les essayer, directement en ligne.
Et vous verrez, il y a même des aides, quand vous tirez une carte.
Si vous souhaitez imprimer ces cartes, ainsi que son emballage, je vous propose un article où je détaille tout, étape par étape. Je fournis sans contrepartie tous les fichiers nécessaires et décris toutes les étapes, que vous ayez une imprimante ou que vous préfériez aller chez un imprimeur.
Je vous propose une enquête intrigante.
Un voyage au coeur de l'absurde, qui s'étend des cultures ancestrales jusqu'aux études scientifiques
Ici, l'acharnement ne vous aidera pas. Découvrez comment la prise de recul, de distance permettent d'être plus créatif.
Tout est là : les explications scientifiques, mais surtout les actions précises à mettre en oeuvre.
Se poser un peu, ça peut être agréable, mais ça ne fait pas avancer pour autant... Ah oui, est-ce si sûr ?
En route vers la pause active alors !
A trop penser à soi, à ses soucis on n'est plus créatif. Voici une technique pour prendre du recul... en ne s'occupant plus de ses oignons.
Ici, l'acharnement ne vous aidera pas. Découvrez comment la prise de recul, de distance permettent d'être plus créatif.
Tout est là : les explications scientifiques, mais surtout les actions précises à mettre en oeuvre.
Ce moment difficile où rien ne vient...
Comment retrouver l'inspiration en écriture et comment dépasser le syndrome de la page blanche ?
Parfois on bloque sur un problème. Ça arrive !
Voici la version rapide pour se débloquer... par une infographie.
Ma vie, c’était comme un vélo crevé, qui n’arrivait pas à rouler. Alors, j’ai cherché des solutions partout. Et j’ai fait de nombreuses découvertes. Comme…
Pourquoi utiliser une “tout doux liste” plutôt qu’une todo list ? Pourquoi la méthode VIF rend-elle plus efficace ? Quel est le mode d’emploi de la bienveillance ? Et c’est quoi la carte du bonheur ?
Puis un jour ça m’est tombé dessus : j’ai découvert que j’étais autiste… Ça expliquait mes difficultés et mon regard tout particulier sur les choses. Aujourd’hui, j’aimerais vous le faire partager. Alors pour commencer à changer… démarrez ici !
